酵素ダイエットで簡単ダイエット

色々とダイエットを試したのですが、私の中で一つ結論を出したことがあります。それは運動するダイエットは続かないということです。もともと運動が苦手なので、無理して走ったり負荷をかけると気持ちが滅入ってしまうのです。嫌いなことって続かないですからね。どちらかと言えば好きなものを少し抑える方が楽な気がします。酵素ダイエットは置き換えダイエットなので、食事とドリンクを置き換える必要があります。食事は大好きですが、痩せるためだと思えばちょっとぐらい我慢できる気がします。

2013年10月30日

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