何だかんだで、2週間過ぎた

これ以上太ったら、内臓や関節にいろいろと影響が出ますよと医者にコンコンといわれた。そう言われたら、やらざるを得ない。ダイエットは前からやろうかなとは思っていたが、ダイエットをするという決心を話したら、家族中が賛成した。妻は口には出さなかったが、以前からそう思っていたようだ。薬に頼るという選択肢もあるが、漢方薬以外に頼らないというのが私の主義で、病院でくれる薬は何かと体に良くないと思っている。最近、酵素ドリンクのクチコミ効果ランキングとかいうテレビのランキング形式のコーナーで酵素が流行っていることを知った。食事を酵素ドリンクに置き換えることで結果がだせるよというもので私に合いそうだったのでやってみることにする。ドリンク意外の食事は菜食中心で行こうとおもう。完全なベジタリアンではないが、野菜中心にメニューを組み立てる。聞くところによると、動物性蛋白質は魚くらいの方が良いらしい。魚は大好きな方だから、おおいに助かる。家での食事はこれでよいのだが、昼食を外食に頼っていると、なかなか難しいものがある。朝、夕の献立は妻に任せ、昼めしの店探しをする。和食のお店で、具合の良い店が見つかった。なんだかんだで、一週間が過ぎて、食生活も軌道に乗ってきた。特に支障はない。あとはこの努力が順調に体に表れてくるかどうかだ。もう一週間もすれば、何らかの変化だ表れるだろ。それを楽しみに、今日も頑張っている。次の診察で医者がどういうかそちらも楽しみだ。

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